【蘭揚食品】美味健康輕鬆上桌，在家不用再想破頭買食材煮滿桌，冰箱取出微波就能享用的好味道 @ 波蘿胖

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防疫時期漸漸走入共存化，但在家用餐的機會還是頗大，畢竟上餐廳吃飯的染疫的機率還是頗大的，時常就得要去賣場補貨買菜的，買食材是一回事，保存又是一回事，還得想著要煮什麼，久了都覺得麻煩的要命。

這時候的冷凍庫就很需要補一些【蘭揚食品】冷凍食品，且還要能吃得健康的食品才行，我們家主要以方便為主，一個不想煮又不想餓肚子的時候，取出來微波加熱立刻食用，最為理想

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【蘭揚食品】的旗下許多品牌，包裝都是扁扁的冷凍送過來，放在冷凍櫃也不佔空間，可跟書本一樣的整齊放置冷凍櫃，想吃就抽一包出來

市面上有許多盒的包裝，雖說打開就有容器可以直接享用，但放冷凍櫃時還挺佔空間的，這點較不優。

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包裝背後也是清楚標示品名和素別，及內容物和食用說明，有些是需要加熱後才能享用，後面有字樣要注意

不清楚如何食用，後方也有標明加熱方式，不會弄的手忙腳亂的。

素別這點對於吃素的人來說很重要，【蘭揚食品】也分得很清楚呦！

蛋素，植物五辛素等，都有標示出來，我們家是沒有在意，只要是食物都吃啦！

這次買的產品

黑胡椒猴頭菇排200G-蛋素
薑燒輕肉片200G-全素
蔾麥毛豆200G-植物五辛素
黃金優纖輕采花椰米200G-蛋素
青醬蕈菇燉花椰米220G--植物五辛素
Q啵芒芒楊枝甘露200G-奶素

基本上我們家最愛蔾麥毛豆，要吃放冷藏或是取出用水來退冰一下就可以食用，吃起來又很有飽足感，官網還有販售容量較大的，家庭人多可以一次買足

Q啵芒芒楊枝甘露和猴頭菇排則是之前沒買過的新品，這次來體驗看看是否品質一樣好吃。

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蔾麥毛豆

一直就蠻喜歡【蘭揚食品】的調味，及裡面的毛豆份量，平時我們就喜歡買涼拌毛豆這類的食品來吃，毛豆的營養價值很高，而黎麥也是富含豐富的膳食纖維，我自己最愛拌飯來吃，一整個吃粗飽的概念！尤其炎炎的夏日到了，人一熱就沒食慾，這時候晚餐一人來一包消消暑，冰冰涼涼的，還可以很健康，超讚！

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內容物也很簡單，無添加其他的東西，方便實用的好東西。

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黃金優纖輕采花椰米

花椰米代替白米飯，這早已經不是大事，在減肥圈中已經盛行蠻久的，花椰米的熱量比米飯少了許多，很建議黃金優纖輕采花椰米在晚餐時段食用，不吃晚餐的減肥太痛苦了，不如選熱量低一點能吃得飽，吃得健康的花耶米，這款吃起來有點像炒飯的感覺，加熱後的質地較為鬆散，很像炒飯的感覺，一樣有毛豆、雞蛋、紅白藜麥和玉米，添加高品質的初榨橄欖油，很好入口。

食用的方式，倒到可微波的盒子內，加熱三分鐘就差不多可以裝到容器中享用，或用隔水加熱方式也可。

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青醬蕈菇燉花椰米

同為花椰米系列的青醬蕈菇，只是加熱後就有吃青醬義大利麵時會有的香氣，這款是不是拿來淋在義大利麵上也很適合啊？直接省去做青醬的麻煩，青醬蕈菇燉花椰米有滿滿的花椰米和杏齙菇，一樣有毛豆、藜麥、鷹嘴豆、玉米，高品質的初榨橄欖油等內容物，吃起來就很香很開胃，深得大家的口味，真的下次會買煮義大利麵來一起吃，太香了！

食用的方式，倒到可微波的盒子內，加熱三分鐘就差不多可以裝到容器中享用，或用隔水加熱方式也可。

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晚餐這樣是不是還蠻豐富的啊！加點小菜水果，吃完肚子也很滿足又吃得很健康！

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黑胡椒猴頭菇排

這次有買了兩個植物肉來嚐鮮，要是好吃未來可以大量進貨？植物肉最近在各大賣場越來越常見，在素食界中也是越來越流行，吃素的朋友也有推薦過我吃，這次就來試試看，植物肉和素肉又大不相同，植物肉是以環保為出發點，當然基本的健康價值也保存著，不過一般消費者應該跟小波一樣，好吃最重要，未來真的有取代真的肉那一天，也不會不習慣。

二來，猴頭菇的營養價值非常之高，懂食材的人都知道，可以說是菇中之王。

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