波蘿胖

現代人每天的生活節奏，說真的，喘息的空間非常的少，早上鬧鐘一響就是衝刺上班，出門前還想著早餐吃甚麼，下一秒就已經在工作，下午工作還沒告一段落，腦中第一個浮現的，就是那杯熟悉的手搖飲，日子久了，營養攝取變得零碎，身體的回饋也越來越誠實...
常常就想有沒有一種選擇是可以在不增加負擔的情況下，讓飲食多一點平衡感，特別是對乳糖不耐症的我來說，還是會想喝到有「奶感」的飲品加上平常蔬菜吃得不算多，膳食纖維補充的不夠多，看似微小的需求，卻在忙碌生活中被不斷放大，真是心有餘而力不足~
於是我開始嘗試以植物飲取代含糖飲料，從早餐搭配、下午茶，到晚上偶爾嘴饞吃的零嘴都漸漸替換成杏仁飲，而且我慢慢發現，只要選對飲品，其實不需要委屈味蕾，這也是我這次接觸【芳茲杏仁飲】的起點，一瓶可以隨手帶著走、常溫保存、又不需要想太多的營養補給
早上趕時間時，就直接帶一瓶出門，搭配地瓜或水煮蛋，簡單有飽足感；下午工作到一半想放鬆一下，倒進杯子慢慢喝，取代原本高熱量的下午茶；就連正在執行全素飲食的朋友，也能安心一起喝哦~

此篇文章受密碼保護，請輸入密碼後閱讀。

最近因為朋友聚會變多，一直在找方便、好準備又不失面子的料理

常常到了吃飯時間才想到：「今天要吃什麼？」
也是因為這樣，自己就越來越珍惜那些能讓我吃得舒服、不會有罪惡感的店，這次剛好去南港探店的 烤食煮盒，它就是那種會讓我吃的會很安心而存在的店

---

▲黃色系的用餐環境
說真的，南港美食說起來也不少，但第一次走進烤食煮盒的瞬間，空氣裡飄著那種淡淡的烤香味…不是油煙味很重那種，而且算是很乾淨的用餐空間，烤台前也很乾淨，店內用餐很舒服▲便當擺盤中

蘆洲最近真的越來越熱鬧了!蘆洲光華路這陣子開了不少新店,今天要分享的這間「蘆洲士林串燒」直接把串燒、火鍋、聚餐氛圍一次做到滿,旁邊還是超大的夾娃娃機店,真是超適合全家一起夾完娃娃來吃串燒的,試營運還送夾物金,超讚!
朋友約蘆洲士林串燒吃飯時,就想到已經在士林吃過他們的串燒,沒想到在蘆洲展店了,我真的是蠻喜歡他們家的串燒而且還有火鍋,上次吃也是不錯吃呢!

這趟來到花蓮，我沒有特別安排什麼行程，只想放慢腳步，呼吸真正的空氣，山與海之間，和朋友約好來到這個懶人露營的巴罕營家

上次經過時無意間發現了「齊文藝室」外觀有著哈利波特感的英倫風咖啡廳，沒想到2樓是如此溫馨的共享工作空間，而且這樣的秘密空間就藏在北車前的南陽街裡

中秋節有時不只是烤肉，更像是一種聚會的儀式感，但即使不是中秋，手邊只要有幾瓶好香料，任何一餐都能變得更高級

像是最近用 Macro 的香料系列 來醃肉，搭配上 西班牙 El Avion 的煙燻紅椒粉，風味層次直接升級，不用花俏調味，只要簡單幾步，就能讓家裡廚房香氣四溢，比專業還專業~

潮味決．一直就是我的假日好夥伴，不論是外賣或是現點，他們的品質都非常的不錯，潮味決．是一間以「湯滷」為主打的潮流小吃店，融合時尚與傳統，讓滷味也能帶點文青感，我覺得它的存在感不用我介紹太多了吧！應該大家都跟我一樣超愛吃的~

家裡的車子終於要換行車紀錄器了！之前的那一台陽春行車紀錄器真的會吐血，出事的時候讀影片出來，結果連車牌都看不到真是兩光...